Những năm gần đây, con số về bệnh nhân bị béo phì đang tăng lên nhanh chóng. Những thói quen ăn uống không lành mạnh đến việc không chịu khó vận động là những nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh béo phì. Vậy béo phì nguy hiểm như thế nào, giải pháp cho căn bệnh này ra sao?

Những nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì

Béo phì do di truyền:

Thông thường nếu bố mẹ bị béo phì thì khả năng con sinh ra cũng sẽ bị béo phì. Tỷ lệ này có thể lên tới 80%.

Béo phì do thói quen ăn uống:

Khi cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất béo, tinh bột, cơ thể không sử dụng không hết sẽ tích tụ lại dưới da dưới dạng lớp mỡ. Lớp mỡ này sẽ ngày càng nhiều lên nếu thói quen ăn uống thiếu khoa học như vậy. Khi tích tụ quá nhiều đến quá mức BMI cho phép sẽ gây ra tình trạng béo phì.

Béo phì do lười vận động:

Thói quen lười vận động càng đẩy nhanh quá trình dẫn tới béo phì. Trẻ em ngày nay được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tuy nhiên, lại thiếu sự vận động thể chất. Các em chỉ mải chìm đắm vào những trò chơi qua màn hình điện thoại, laptop mà quên đi mất những trò chơi thú vị ngoài trời. Người lớn tất bật với công việc, gia đình từ sáng tới tối, từ đầu tuần cho tới cuối tuần. Những lý do trên có thể dẫn tới gia tăng tỷ lệ béo phì.

Béo phì do hoocmon và các căn bệnh khác:

Khi thay đổi hoocmon trong cơ thể cũng có thể khiến cho cơ thể không thể đào thải chất béo, dẫn tới tích tụ lại trong cơ thể gây ra béo phì. Một số căn bệnh như suy giáp, suy tụy nội tiết cũng có thể gây ra béo phì. [caption id="attachment_4674" align="aligncenter" width="700"] Béo phì và tác hại của béo phì[/caption]

Béo phì có nguy hiểm không?

Tình trạng béo phì diễn ra thường kéo theo rất nhiều những hệ lụy nghiêm trọng.

Bệnh tim mạch:

Những người bị bệnh béo phì có tỷ lệ bị đột quỵ và bệnh tim cao hơn so với người bình thường.

Bệnh tiểu đường:

Những người bị bệnh béo phì thường khiến cho một vài hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra không bình thường. Khi nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định sẽ dẫn tới tiểu đường.

Rối loạn cơ xương khớp:

Người béo phì có tỉ lệ cân nặng trên chiều cao lớn, đồng nghĩa với việc phần xương trong cơ thể phải chịu đựng một lượng lớn cơ và mỡ, dễ dẫn tới các bệnh như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, gout…

Ung thư:

Béo phì tăng khả năng bị ung thư: ung thư vú, buồng trứng, thận, mật,… Ngoài các căn bệnh trên, béo phì còn gây ra chướng ngại tâm lý lớn cho bệnh nhân. Họ dễ dàng bắt gặp những lời phán xét không tốt của người khác, dần trở nên mất tự tin. Những lo lắng, mặc cảm, sợ hãi đôi khi còn đáng sợ hơn cả việc mắc bệnh.

Làm sao để hạn chế căn bệnh béo phì?

Mỗi nguyên nhân sẽ có những cách giải quyết khác nhau, hiệu quả và phù hợp. Dưới đây, mình xin gợi ý một vài giải pháp để hạn chế căn bệnh béo phì

Ăn uống khoa học lành mạnh:

Bổ sung đầy đủ tất cả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ, tốt cho tiêu hóa. Hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.

Thường xuyên vận động:

Dậy sớm chạy bộ mỗi ngày giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, khơi dậy những năng lượng đầu ngày. Tham gia các bộ môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông mỗi cuối tuần. Chuyển từ xe máy sang sử dụng xe đạp hoặc các phương tiện công cộng.

Tham gia các chương trình tập luyện chuyên nghiệp:

Nếu những biện pháp trên không hiệu quả, hãy lựa chọn đến phòng tập thể hình để được các chuyên gia hướng dẫn những bài tập cụ thể để đánh tan mỡ thừa.

Giảm béo bằng công nghệ thẩm mỹ:

Bạn không có thời gian đến phòng tập gym, bạn thiếu sự kiên nhẫn để duy trì được bài tập? Một gợi ý khác cho bạn để có một vóc dáng hoàn hảo đó chính là sử dụng các công nghệ giảm béo hiện này như công nghệ RF, EMS, FMS, HIFEM được bộ y tế cấp phép sử dụng và an toàn cho tất cả mọi người. Các phương pháp này sẽ giúp bạn đánh tan đi lớp mỡ thừa sâu trong da mà bạn không cần vận động đổ mồ hôi. [caption id="attachment_4648" align="aligncenter" width="728"] Máy giảm béo[/caption] Hy vọng những thông tin trên giúp ích được cho các bạn hiểu thêm về béo phì và tác hại của bệnh béo phì. Tham khảo những công nghệ giảm béo mới nhất hiện nay tại: http://dr-laser.net/thiet-bi-tham-my/gioi-thieu-ve-may-giam-beo-v8c2/ Liên hệ ngay Dr-Laser để tư vấn cụ thể hơn tại: Website: http://dr-laser.net/ Facebook: https://www.facebook.com/1084602741574853?ref=embed_page Zalo: https://zalo.me/0904728696 Trụ sở chính: Số 63, Ngõ 20 Đường Huỳnh Thúc Kháng,TP HN Chi nhánh: Số 666/10, Đường 3/2, P14,Q10, TPHCM Hotline: 0904.728.696