BÉO PHÌ VÀ TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ
Những nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì
Béo phì do di truyền:
Thông thường nếu bố mẹ bị béo phì thì khả năng con sinh ra cũng sẽ bị béo phì. Tỷ lệ này có thể lên tới 80%.Béo phì do thói quen ăn uống:
Khi cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất béo, tinh bột, cơ thể không sử dụng không hết sẽ tích tụ lại dưới da dưới dạng lớp mỡ. Lớp mỡ này sẽ ngày càng nhiều lên nếu thói quen ăn uống thiếu khoa học như vậy. Khi tích tụ quá nhiều đến quá mức BMI cho phép sẽ gây ra tình trạng béo phì.Béo phì do lười vận động:
Thói quen lười vận động càng đẩy nhanh quá trình dẫn tới béo phì. Trẻ em ngày nay được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tuy nhiên, lại thiếu sự vận động thể chất. Các em chỉ mải chìm đắm vào những trò chơi qua màn hình điện thoại, laptop mà quên đi mất những trò chơi thú vị ngoài trời. Người lớn tất bật với công việc, gia đình từ sáng tới tối, từ đầu tuần cho tới cuối tuần. Những lý do trên có thể dẫn tới gia tăng tỷ lệ béo phì.Béo phì do hoocmon và các căn bệnh khác:
Khi thay đổi hoocmon trong cơ thể cũng có thể khiến cho cơ thể không thể đào thải chất béo, dẫn tới tích tụ lại trong cơ thể gây ra béo phì. Một số căn bệnh như suy giáp, suy tụy nội tiết cũng có thể gây ra béo phì. [caption id="attachment_4674" align="aligncenter" width="700"]
Béo phì có nguy hiểm không?
Tình trạng béo phì diễn ra thường kéo theo rất nhiều những hệ lụy nghiêm trọng.Bệnh tim mạch:
Những người bị bệnh béo phì có tỷ lệ bị đột quỵ và bệnh tim cao hơn so với người bình thường.Bệnh tiểu đường:
Những người bị bệnh béo phì thường khiến cho một vài hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra không bình thường. Khi nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định sẽ dẫn tới tiểu đường.Rối loạn cơ xương khớp:
Người béo phì có tỉ lệ cân nặng trên chiều cao lớn, đồng nghĩa với việc phần xương trong cơ thể phải chịu đựng một lượng lớn cơ và mỡ, dễ dẫn tới các bệnh như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, gout…Ung thư:
Béo phì tăng khả năng bị ung thư: ung thư vú, buồng trứng, thận, mật,… Ngoài các căn bệnh trên, béo phì còn gây ra chướng ngại tâm lý lớn cho bệnh nhân. Họ dễ dàng bắt gặp những lời phán xét không tốt của người khác, dần trở nên mất tự tin. Những lo lắng, mặc cảm, sợ hãi đôi khi còn đáng sợ hơn cả việc mắc bệnh.Làm sao để hạn chế căn bệnh béo phì?
Mỗi nguyên nhân sẽ có những cách giải quyết khác nhau, hiệu quả và phù hợp. Dưới đây, mình xin gợi ý một vài giải pháp để hạn chế căn bệnh béo phìĂn uống khoa học lành mạnh:
Bổ sung đầy đủ tất cả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ, tốt cho tiêu hóa. Hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.Thường xuyên vận động:
Dậy sớm chạy bộ mỗi ngày giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, khơi dậy những năng lượng đầu ngày. Tham gia các bộ môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông mỗi cuối tuần. Chuyển từ xe máy sang sử dụng xe đạp hoặc các phương tiện công cộng.Tham gia các chương trình tập luyện chuyên nghiệp:
Nếu những biện pháp trên không hiệu quả, hãy lựa chọn đến phòng tập thể hình để được các chuyên gia hướng dẫn những bài tập cụ thể để đánh tan mỡ thừa.Giảm béo bằng công nghệ thẩm mỹ:
Bạn không có thời gian đến phòng tập gym, bạn thiếu sự kiên nhẫn để duy trì được bài tập? Một gợi ý khác cho bạn để có một vóc dáng hoàn hảo đó chính là sử dụng các công nghệ giảm béo hiện này như công nghệ RF, EMS, FMS, HIFEM được bộ y tế cấp phép sử dụng và an toàn cho tất cả mọi người. Các phương pháp này sẽ giúp bạn đánh tan đi lớp mỡ thừa sâu trong da mà bạn không cần vận động đổ mồ hôi. [caption id="attachment_4648" align="aligncenter" width="728"]
Máy thẩm mỹ,Thiết bị Spa, thẩm mỹ liên quan
-
TRUSCULPT ID CÔNG NGHỆ TRÍ TUỆ NHÂN TẠO GIẢM BÉO HIỆU QUẢ
1. Tổng quan về máy giảm béo nâng cơ TruSculpt iD
TruSculpt iD là giải...
TRUSCULPT ID CÔNG NGHỆ TRÍ TUỆ NHÂN TẠO GIẢM BÉO HIỆU QUẢ
1. Tổng quan về máy giảm béo nâng cơ TruSculpt iD TruSculpt iD là giải pháp tạo lên đường cong cơ thể bằng trí tuệ nhân tạo mới nhất từ hãng Cutera...
-
Dr Laser Tham Gia Triển Lãm Y Dược Medipharm 2023
Vietnam Medipharm 2023 đã quay trở lại
Kính mời quý khách tham dự triển...
Dr Laser Tham Gia Triển Lãm Y Dược Medipharm 2023
Vietnam Medipharm 2023 đã quay trở lại Kính mời quý khách tham dự triển lãm Medipharm Tham gia cùng với DR Laser tại gian hàng C59-60 tại Triển lãm...
-
CUNG CẤP THIẾT BỊ SPA CHẤT LƯỢNG TẠI HẢI DƯƠNG
Bạn đang có kế hoạch kinh doanh trong lĩnh vực spa làm đẹp?...
CUNG CẤP THIẾT BỊ SPA CHẤT LƯỢNG TẠI HẢI DƯƠNG
Bạn đang có kế hoạch kinh doanh trong lĩnh vực spa làm đẹp? Bạn đang tìm hiểu các thiết bị spa chất lượng mà chưa biết mua...